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经常喝红茶好吗

来源: 网络 |   查看: 13261次

  

只要您自己在喝完后没有什么不良的反应,完整

可以喝的,下面是红的功效

,供您参考

1. 提神消疲:经由医学实验

创造,红中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来高兴

神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐

,记忆力加强

;它也对血管系统

和心脏具高兴

作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又增进

发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感到

疲劳的物质

)及其他体内老废物质

,达到

打消

疲劳的效果

2. 生津清热:夏天饮红能止渴消暑,是因为中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生

化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔感觉滋润,并且产生

清凉感;同时咖啡碱把持

下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以增进

热量和污物的排泄,保持

体内的生理平衡。 此外,红还是极佳的运动

饮料,除了可消暑解渴及补充

水分外若在进行需要

体力及持久力的运动

(如马拉松赛跑)前喝,因为中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动

进行中促成身材

先燃烧脂肪提供热能而保存

肝醋,所以让人更具持久力。

3. 利尿:在红中的咖啡碱和芳香

物质

联合

作用下,增加肾脏的血流量,进步

肾小球过滤率,扩大

肾微血管,并克制

肾小管对水的再吸收

,于是促成尿量增加。如此有利于排除

体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4. 消炎杀菌:红中的多酚类化合物具有消炎的效果

,再经由实验

创造,儿素类能与单细胞的细菌联合

,使蛋白质凝固沉淀,藉此克制

和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红颇有益,民间也常用浓涂伤口、褥疮和香港脚。

5. 解毒:据实验

证明,红中的多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

6. 强健

骨骼:2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红的人骨骼强健

,红中的多酚类(绿中也有)有克制

毁坏骨细胞物质

的生机

,各种食品含多酚类的量如下:红—17.4,绿—12.0,红葡萄酒—9.6,鲜桔子汁—0.8。

为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服用一小杯红,维持数年效果

明显

。如在红中加上柠檬,强健

骨骼,效果

更强,在红中也可加上各种水果,能起协同作用。

7. 抗氧化、延缓衰老:在过去的5年里,美国政府帮助了150多项关于绿和红及其化学成分的钻研

,钻研

效果

表明,绿和红中的抗氧化剂可以彻底毁坏癌细胞中化学物质

的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中血汗

管风行

病学主任墨里-密特尔曼医生说:“红与绿的功效

大致相当,但是红的抗氧化剂比绿繁杂

得多,尤其是对心脏更是有益”。

8. 养胃护胃:人在没吃饭的时候饮用绿会感觉

胃部不舒服

,这是因为叶中所含的首要

物质

——多酚具有收敛性,对胃有必然的刺激作用,在空腹的情况

下刺激性更强。而红就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,多酚在氧化酶的作用下产生

酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有必然效果

9. 抗癌:关于叶具有抗癌作用的说法很风行

,世界各地的钻研

人员也对此做过许多的摸索

,但是一般觉得

叶的抗癌作用首要表现

在绿方面,但是现在有了新的进展。 据媒体报道(2000年6月),湖南医科大学与健康钻研

室日前钻研

创造,红同绿一样,同样有很强的抗癌功效

。 传统观点觉得

,绿全发酵加工而成的红多酚类化合物大部分已被氧化,形成多酚类氧化产物色素,其抗癌活性可能降低

。针对这一问题,湖南医科大学与健康钻研

室专家从分子生物学入手,经过一年多的钻研

,觉得

色素抗癌作用首要产生

在细胞增殖分化早期,即DNA合成前期,从而确认了红的抗癌作用。

10. 舒张血管、有益心脏:美国医学界最近也有一项钻研

与红有关。钻研

创造,心脏病患者每天喝4杯红,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。

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