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红茶减肥法

来源: 网络 |   查看: 5701次

  

据说生姜红可以减肥。

生姜红减肥法,排泄功效

会因此加强

哦,而且可以在内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接管。习惯了之后,平时早饭只喝生姜红,减肥效果

会非常明显

适宜人群:经常手脚冰冷

的mm、减肥历程

想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐

的mm。

第一阶段(第1天):适应期

早中晚正常饮食同上+生姜红

这个阶段的饮食没有什么特别

的请求

,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,引用生姜红!切记哦!喜爱甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推选

生姜红,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红的味道!

好了,适应了这样的步骤!我们就可以持续

下一步。

第二阶段(第2天):寻衅期

早中晚

胡萝卜+生姜红(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会创造小肚子变柔软了,排泄很畅快,精力

也集中了。其他清肠秘方:晨饮运动

清肠 炒大米刮脂术

这个时候可是个寻衅,用生姜红代替

早餐,记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段请求

一样!还有需要

注意的是,中午的饭要尽量清淡!如果忍耐

不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!

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