红茶减肥法
来源: 网络 | 查看: 28644次
据说生姜红茶可以减肥。
生姜红茶减肥法，排泄功效
会因此加强
哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接管。习惯了之后，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果
会非常明显
。
适宜人群：经常手脚冰冷
的mm、减肥历程
想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐
的mm。
第一阶段（第1天）：适应期
早中晚正常饮食同上＋生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别
的请求
，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，引用生姜红茶！切记哦！喜爱甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推选
生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
好了，适应了这样的步骤！我们就可以持续
下一步。
第二阶段（第2天）：寻衅期
早中晚
胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会创造小肚子变柔软了，排泄很畅快，精力
也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动
清肠 炒大米刮脂术
这个时候可是个寻衅，用生姜红茶代替
早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段请求
一样！还有需要
注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍耐
不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！
