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普洱茶减肥方法

来源: 网络 |   查看: 1907次

  用普洱减肥,每日饮用普洱的浓度和量必须足够。可以依照以下普洱减肥方法试一个月:

  早餐:

  1、起床后,用约6克的普洱,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  午餐:

  1、大约6g的普洱以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

  2、午饭正常食量;

  3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原1分钟,饮用;

  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  晚餐:

  1、与平时饭量一致;

  2、饭后半小时,用6g普洱以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  3、晚间可以300cc沸水冲泡。

  注意事项:

  1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。

  2、喝普洱后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱

  3、普洱中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

  4、坚持适量运动,有益身心健康。

  坚持长期使用普洱减肥方法一定可以瘦下来.

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