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一年四季养生保健茶配方大全

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健康保健方面:红可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。

预防疾病方面:红的抗菌力强,用红漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。

研究表明:红功效不逊于绿 且更有益于心脏

春天万物复苏,宜喝花,以驱寒邪,促阳气升发;

夏季高温潮湿,人体消耗较大,适宜喝绿,有消暑解热之功效;

秋季干燥,宜饮半发酵,比如乌龙等;

冬季寒冷,往往冰封雪冻,常饮红则有益健康。

按功效排顺序:绿-乌龙-红-花

喝绿究竟有什么好处?首先就要了解绿的成分,经现代科学研究证实,绿含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮与减肥的关系是非常密切的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及的减肥作用:"久服安心益气……轻身不老".现代科学研究及临床实验证实,饮能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是多酚与素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。此外,多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿本身含甘宁,甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示,经常喝有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查,这些患者主要是60岁以上的老人,调查结果发现,那些平均每周喝超过14杯以上的患者,其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险,比不喝的患者要低44%.研究还表明,即使患者平均每周喝少于14杯,也有可能使心脏病死亡率降低28%.

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