专家教：女人夏季养生茶疗法

夏季茶疗方

夏季天气炎热，万物生长，生机盎然。但夏季多火多湿，气候炎热。"暑"、"湿"是夏季气候的特点。根据这一特点，古人将整个夏季又分盛夏和长夏。暑热的时节即为盛夏，这是火的季节，通应于心，人体阳气最盛。夏秋之交，暑热肆虐、气候潮湿的时节即为长夏，这是湿的季节，通应于脾。因此，夏季茶疗不离清热、化湿、清心补脾之法。

方1

[组方]茶叶3克，菊花9克。

[功效]清利头目，清热利尿。适用于夏热所致的头目不清，精神疲倦，烦热，小

便短赤。

[用法]以沸水冲泡，代茶徐徐服饮。

方2

[组方]绿茶3克，薄荷叶2克，白糖适量。

[功效]清热解表，提神醒脑，排气，利尿。适于夏季感冒，暑热烦渴，老年腹胀，矢气不通等。

[用法]以沸水 冲泡饮用即可。

方3

[组方]绿茶3克，鲜薄荷3克，太子参6克，生姜1片。

[功效]消暑解热，清凉醒目，调理脾胃。适于夏季作茶疗保健饮料。