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多喝红茶有什么好处 多喝红茶可缓解压力吗

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  多喝红有什么好处_多喝红可缓解压力吗

  红是经过发酵烘制而成的,发酵时叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红对骨骼强健也有益处。 国外有资料报道,经常饮红还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

  研究表明,由于红中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红的人与不喝的相比,前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。

  压力大,似乎成了现代人的口头禅。不少人把吃当作缓解压力的出口,可暴饮暴食之后却觉得越吃越难受。其实,你知道吗?科学研究发现,香气怡人的一杯红对舒缓压力也有很大的帮助。

  据美国“生活黑客”网报道,最近英国一项研究显示,红具有减轻压力的作用。研究中,每天喝4杯红的人,在6周后,体内皮质醇的水平有了显著的下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素,通过降低其在体内的含量,就能降低精神压力。另外,因为红经过发酵,不像绿饮用过量可能会对健康带来损害。专家建议,喝红最好不要加奶加糖,如果想要试试新鲜风味,加点柠檬是不错的选择

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