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普洱茶怎么喝才减肥

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  普洱的功效很多人都不清楚,而不清除普洱怎么喝才减肥,只知道普洱能减肥,普洱确实具有减肥的功效,尤其是掌握了普洱的正确喝法效果更为明显,下面就具体介绍下普洱的喝法:

  用普洱减肥,每日饮用普洱的浓度和量必须足够,保持一天喝1。5升。可以依照以下普洱减肥方法试一个月:

  早餐:

  1.起床后,用约6克的普洱,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  午餐:

  1.大约6g的普洱以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

  2.午饭正常食量;

  3.饭后半小时,以50cc沸水浸泡原1分钟,饮用;口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  晚餐:

  1.与平时饭量一致;

  2.饭后半小时,用6g普洱以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  3.晚间可以300cc沸水冲泡。

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