为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,"茶疗"历来被人们所重视。
茶疗:冬季最妥当的养生之道
1.萝卜茶 白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。