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茶疗:冬季最妥当的养生之道

来源: 网络 |   查看: 21341次

2.银耳 银耳20克,叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

3.橘红 取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

4.姜苏 生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

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