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养生找安化黑茶 有养胃保健功能

"天气转冷，喝黑茶的人越来越多了。"在湖南馆，营业员告诉记者，现在天气转冷，喝温性的黑茶对养身很有好处。但如果说黑茶只适合冬季喝，也是不对的，因为黑茶四季饮用皆宜。

据悉，黑茶是以一定成熟度的鲜叶为原料，经杀青、蒸压等工序制成。

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每天喝几杯茶

喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天喝1～2杯中等浓茶为佳。

3个时间段少喝茶

1.空腹时忌喝茶。因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易"茶醉".

2.饭前、饭后不宜立即饮茶。因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。而饭后立即饮茶，会影响身体对蛋白质、铁元素的吸收。

3.不宜用茶水服药。因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。

哪些人不宜饮茶

对一些人而言，饮茶也会带来很多不利影响。如神经衰弱、失眠的人、贫血者、痛风患者、缺钙或骨折的人、孕妇等应少饮茶。