喝茶对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天和的汤茶。
枸杞防暑茶
·原料：枸杞10 g,薄荷3 g,五味子12 g,菊花6 g.
·做法：把所有原料放入杯中，冲入300 ml开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。
·功效：补肺生津，治暑热烦渴。
·养生常识：薄荷凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。
苦瓜蜜茶
·原料：苦瓜干15 g,蜂蜜1大匙。
·做法：苦瓜干放入杯中，冲入300 ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用。
·功效：清热，降血压。
·养生常识：苦瓜干清热退火，去暑气，帮助体内将毒素排出。
