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湖南百岁寿星与茶为伴传授长寿秘诀

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周老年轻时学过《三字经》,他便按照书中的要求,每天早睡早起,夏天5点起床,冬天6点起床,即使天气不好,也是这样。晚上一般不超过10点睡觉,从不熬夜。他还风趣地说:"三饱一倒,比神仙还好,睡觉是最享福的事,你看蛇还冬眠呢"。

湖南百岁寿星与为伴传授长寿秘诀

长寿秘诀一:以叶为枕

周老的枕头比较特别,枕芯是用叶和谷壳做的。医生说周老至今眼不花与他常年枕叶枕有一定关系。

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