“茶为养生之仙药”怎么喝茶才会更养生

众所周知中国人爱茶，离不开茶，有道是茶功如神，饮茶之风风靡全国。唐代大医学家陈藏器写了一本书叫《本草拾遗》，书里有这么一句名言，被后人所称道，他说--- 茶为万病之药，但是究竟怎么喝才可以充分发挥茶的功效，怎么喝才不触犯茶的禁忌更加养生呢？

有学者称"茶为养生之仙药，颜灵芝妙药"不同的时节和不同的工作岗位都有自己适合喝的茶，同理不同的时节不同的地方喝茶也有很多禁忌。

不饮空心茶

我国自古就有"不饮空心茶"之说。空腹喝茶，茶性入肺腑，等于"引狼入室".空腹喝茶会抑制胃液分泌导致消化不良等症状，甚至引发眼目昏花，心慌心悸，肠胃不适等"醉茶"现象。

忌用沸水泡茶和饮用过烫茶汤

游戏人喜欢用刚烧开的沸水冲泡茶叶，其实这是一个误区。刚开的水温度高，会破坏茶叶中不耐高温的营养物质（如维生素C等）,并且使香味消失过快。而喝过烫的茶汤，对食道肠胃的刺激大。饮茶温度适宜在56°C以下为佳。

不宜喝冷茶

热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

不宜过量饮茶

因为茶含有的营养成分多，许多人认为多多益善，却忽略了茶叶中的有害成分。以铝元素为例，由于茶科植物对铝有较大的亲和力，可从土壤中吸收，如果又使用了含铝的化肥， 铝吸收更多，大量饮茶可以增加铝元素的吸收量，损害大脑。凡事，"点到为止，适可而止".