龙井茶的恩赐，袁立的护肤秘诀

本期嘉宾：袁立

生日：7月12日

星座：巨蟹座

籍贯：杭州

职业：演员

最喜欢的颜色：随心情变化

最喜欢的休闲方式：发呆

时尚理念：天底下没有丑女人，只有懒女人。

记者侧记：前段时间，我们在杭州的老街河坊街，看见她和男朋友在太极茶道品茶，就打算问些生活话题。

皮肤好先要感谢杭州的水土。杭州的水土非常养人，气候也养人，风软软的，水也软软的。小时候在杭州，有外国游客说我的皮肤是丝绸的。其实我们那里每个女孩子的皮肤都很好，都是饱满的、紧紧的、润润的。

十几年前哪里有什么护肤品？我记得那时我用的是朋友从美国带回来的Baby油。小时候我倒是经常吃肉皮，吃红烧肉时爸爸替我吃掉肥肉，我掐头去尾吃瘦肉和肉皮。所以，虽然现在有人说吃肉皮其实不美容，但我觉得还是有一点功效吧。

天底下没有丑女人，只有懒女人。这句话是有道理的，对于化妆的女孩子来说，最重要的护肤步骤是干净彻底地卸妆。还有，你一定要爱护自己的皮肤，干了马上补水，油了立刻清洁，这样皮肤才会很舒服，摸起来也软软滑滑的。要坚持做面膜，DIY的也好，现成的也罢，至少每周一次（清洁和滋养）。当然，你得先弄清楚自己的皮肤属于什么性质，然后再选择护肤品。

睡眠也是很重要的，爱美的话晚上一定要早睡觉。

每周至少做一次有氧运动，要浑身出大汗才行，这样有利于把身体里的废物代谢掉。

食物方面也要注意。早上最好喝一杯蜂蜜柠檬水，还要吃水果。有个朋友的皮肤特别好，不只是白，而且是白得透明，我问她有什么秘诀，她说秘诀就是每天吃苹果。于是我也买了一箱苹果天天吃（我其实最不喜欢吃苹果了），后来的效果嘛，自我感觉还不错。

下午茶最好喝泡有红枣、桂圆、枸杞的那种茶，喝了让人脸色红润，胃也暖暖的。

油炸食物要少吃，这方面的道理就不用说了。尽量少喝酒，因为酒精会带走皮肤中的水分。

晚饭最好少吃。我最近晚饭都是凉拌香芹，便宜又好吃，而且粗纤维的芹菜最有助于排毒，第二天清肠效果会很明显，真的会变瘦哦！只不过这个秘方坚持起来比较困难，到半夜时会饿得人想挠墙，那天我实在坚持不住，就煮了一包方便面，一切都白费了……

如果觉得每天晚饭都不吃主食太难，不妨试一下每周末选一天不吃饭只吃蔬菜水果，这样对身体非常有好处。

补充一点：我觉得化妆不会对皮肤造成很大的损害，也不会有什么不好，一天花两个小时化妆对女孩子来说是很必要的，也很正常。但是我也接受不了浓妆，蓝色眼影、血盆大口的我怎么也接受不了，淡淡的最好了。