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喝茶对人的身体有什么好处和坏处啊?

来源: 网络 |   查看: 50564次

的好处是有很多好处的,只是一个量的问题.

的好处提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力。

◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

◆ 饮酒前喝,预防宿醉

◆ 消除疲劳,促进新陈代谢。

◆ 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内

◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

◆ 减缓衰老,延年益寿。

◆ 固齿强骨,预防蛀牙

◆ 抑制细胞突变,具抗癌作用。

◆ 治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量。

但是也要注意BR>一、不要喝浓。浓,不仅口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速。还是少放点叶为好

二、不要喝得太烫。太烫,会破坏叶的维生素。长期喝烫,还会伤害消化道和胃壁。

三、不要喝隔夜。隔夜水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体。

四、饥饿时不要喝。饥饿时喝,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃痛。

五、睡前不要喝叶中含有咖啡碱、碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝容易失眠。

六、不要与药物一起服用。一起服用,会使叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用,使药物难以溶解,降低药效。

虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝的时期分为:

1.月经期间

女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。

2.怀孕期间

一般浓中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝为妙。

3.哺乳期间

因为这段期间要是喝下大量的,则中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。

4.更年期间

除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多更会加重这些症状,所以喜欢喝的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!

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