花草包之沐浴方

　　据说古罗马人在经过一天的工作之后，非常喜欢使用迷迭香来泡澡，以舒缓疲惫的四肢。有趣的是，据说历史上有许多美女也是香草浴的拥戴者，例如法国路易16的王妃玛莉安东尼非常喜欢用百里香、月桂来沐浴；埃及艳后则喜欢用玫瑰花。针对工作压力大、渴望身心放松的你，也可以自然轻松的方式来洗一个花草浴。当然，并不是要你将花草直接丢入浴盆中，最好的方式就是制作一个泡澡香包！避免沐浴后还要面对一推浮在水面上的花花草草。

　　适合泡澡的香草有很多种，可以依据它的效果来加以选择。例如：希望安定情绪，提升睡眠品质，可以选择薰衣草；要使肌肤回复活力，可以选择百里香；渴望提振沮丧的情绪，让思绪更清晰，可使用迷迭香或薄荷。在香草中也可加入些许的燕麦来软化肌肤，使肌肤更有光泽。

　　以下介绍的是两种花草水语泡澡香包的材料，用的是干燥的植物，每一个剂量可以做成9X24公分，8~10个香包。

迷迭香薄荷滋润沐浴香包

　　材料：a 25克的干燥迷迭香　b 15克的薄荷叶　c 100克的燕麦

百里玫瑰花浴香包

　　材料：a 25克的玫瑰花b 25克的薰衣草花c 15克的百里香d 100克的燕麦

　　做法：将材料混合后，装入9X24公分大的布袋，材质最好是棉布，开口要能绑紧。直接将泡澡香包挂在水龙头底下，让热水充分流过香包。