3.每次午睡时间不要超过20分钟，才不会越睡越累。
4.佩戴隐形眼镜者，最好先把隐形眼镜镜片拿下来，再开始睡午觉。睡完午觉后，重新戴上隐形眼镜，眼睛才不会酸涩疼痛。
午后喝茶调理健康快乐每一天
5.睡完午觉之后，马上起身洗把脸，动一动身体，再喝上一杯热茶，又可以生龙活虎地继续下午的工作。含糖饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。
![[灌水]愿你每天都快乐!!!](http://www.368tea.com/bbs/attachments/dvbbs/2008-1/200812314526572.jpg)
![[原创]祝雅茗居的新老朋友元旦快乐](http://www.368tea.com/bbs/attachments/dvbbs/2007-12/20071231135022126.gif)
