莲子绿茶：冬天帮你彻底排毒
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冬季饮食，不一定要以热为主，适当吃点苦味食物，不仅能消消体内的"火",还能达到减肥的效果。
莲子绿茶：冬天帮你彻底排毒
排毒去燥又减肥冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上冬令食物所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。
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