体味老北京茶疗套餐的健康奥妙

慢慢调整至深呼吸状态，即胸廓增大，膈肌下移，默想正、静、松、沉，吸气时想象鲜花、大海，呼气时运用意念排毒，如想象身体中的毒素正从指尖、脚尖出来。

四 因人而异选择茶疗套餐

茶疗套餐冲泡组合

1.苦丁茶3克，菊花茶6朵，茉莉花1克，百合3克。

配方解读：散热解毒，清心安神，疏肝润肺。

2.菩提花2朵，玫瑰花2朵，菊花6朵，砂仁2克。

配方解读：安神疏肝，消热暖胃。

3.玫瑰花6朵，茉莉花1克，荷叶1克，川芎2克。

配方解读：清热解毒，疏肝活血化淤。

经典茶疗套餐配方

玫瑰花小朵6～8朵，大朵2～4朵，白梅花1克，金银花3克，枸杞子6～8枚，茉莉花1克，上好绿茶或白茶1克。