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凉茶不是茶 凉茶到底应该该怎样喝?

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不是晾凉的,而是添加了中草药的饮料。前不久,某凉又允许添加了夏枯草等成分,对此读者存在较为混乱的概念。近年来,多种罐装凉热销,有的人把凉喝,有的人把凉当普通饮料喝。但细心的人发现,各种凉里都加有多种中草药,既然加有"药",还能随便喝吗?

不是到底应该该怎样喝?

不是

所谓凉,实际上是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的"中草药水煮液".尽管也叫"",但它与传统的普通具有不完全相同的功效。传统的叶泡成的水多含有能兴奋提神的咖啡因,饮后能让人暂时消除疲劳,提高工作效率,但晚上饮浓则让人入睡困难。凉不具有这些特点,喜欢喝的人不能用凉,否则达不到想要的效果。普通叶中含有大量鞣质,能和很多药物成分发生作用影响药物的吸收,因此一般不能用叶水送服药物;凉与其它药物的相互作用则主要取决于其中所含不同的中草药成分。凉的主要功效是清凉去火,普通的这一功能远不及凉。因此,喜欢喝凉的人或者需要喝凉的人也不可用普通的水来代替凉

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