粗茶淡饭 海南百岁夫妻的养生秘笈
阿公每天爱砍柴阿婆经常打纸牌
这么多年，这对老夫妻感情一直很好，也给子女们树立了好榜样，虽然经历了不少波折，但老人凡事都很看得开，也不计较得失。
这几年，由于视力不太好，张阿公不怎么敢独自一人走出村里赶集了，老人总这么呆在家里也不是办法，于是儿子想到给老爸找到一个锻炼的好方法。张世松每天给父亲一些小木柴让他砍。老人每天差不多砍个一小时木柴，给阿婆烧火做饭用。这样，老人不仅能锻炼身体，也能体验劳动的快乐，因为他觉得自己为家里做了贡献，很有成就感。
知道丈夫爱吃肥肉，王阿婆每天都给丈夫熬猪肉粥，给丈夫烧水洗澡，这些活阿婆都要亲自做。每天上午6点起床，晚上8点左右准时睡觉，2位老人平日生活作息非常有规律。在干完家务活后，王阿婆喜欢到村里和其他老人一起玩纸牌，看到老伴玩得这么开心，张阿公也很是"妒忌",自己没办法走太远的路，他就建议阿婆带人来家里玩牌，那样他也可以一起玩了。
"我爸性格可倔强了。"张世松说，父亲现在年纪大了走路不利索，家里人想搀扶他，都被他拒绝了。而母亲性格开朗，很能包容人，乡里乡亲对他们家二老都很尊敬。
粗茶淡饭善良乐观是长寿秘诀
记者注意到，在屋内的一面墙上，挂着两老和其家人的许多幅合影，照片中的这对老夫妻穿着新衣服，头发梳理得整整齐齐，面容安详。张世松说，这些照片是去年上半年政府派人来拍的，这是老人第一次拍合照，为了拍照，两位老人还特意打扮了一番。张世松说，当时他们把照片挂在父亲的床边，就是因为老人想常看到两人的照片。
"家有一老，如有一宝，"更何况是张阿公和王阿婆这二宝呢，如今的张万经阿公家，已是四世同堂，一大家子每次在张阿公生日时，都要团聚在一起，给老人买生日蛋糕庆祝，享受这种合家团圆的幸福欢乐。去年曾孙女考上陕西的大学，张阿公很是开心，节省一生的老人掏出了200元鼓励曾孙女要好好学习。
说起两位百岁老人健康长寿的秘诀，子女们说，父母每日粗茶淡饭，并无特别之处，可是在老人的儿女们眼里，老人长寿或者是与他一辈子勤劳，善良，乐观的性格有关。
