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清火除湿来杯菊花茶

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秋分刚过,这时候既有"夏火之余气",又有"近冬之寒气",所以很多人都会感觉到皮肤缺水,口干舌燥、头晕嗜睡。针对秋燥、秋乏,我们可以选购一些具有除热润肺功效的饮,当然了,也不妨亲自动手调配一些自己喜欢的口味,来给这个秋天"滋润"一番。

清火除湿来杯菊花

现成的买来就能泡

菊花含有丰富的维生素A,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,此时天气开始干冷,电脑族的眼睛也更容易干涩,可以多喝些菊花来护眼。在冲泡菊花时,如果加入适量的枸杞,能够增强护眼效果。另外,一些商家推出了松针,凤凰等都是能够在秋天滋阴化燥的好东西,尤其是逸韵丰的凤凰由于采摘之后直接入冷库保鲜,没有普通叶的炒制或者闷熟过程,更是秋天养身的适合佳品。

自己动手做更有趣

萝卜、溪黄草不仅可以拿来煲汤,也可以将它们加工之后泡喝。萝卜的做法并不难:挑选水分足够的萝卜切成片,加水煮透,再加铁观音泡成萝卜,可以降火、消除口气。而溪黄草利湿、消肿,民间常用溪黄草在暑热秋燥时来煲汤、煲

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