秋季养生重食补 教你自制养生茶

功效：补气养血，调理阴阳，增强免疫功能。适合于压力过大，精力疲惫，有病无形，自觉未老先衰的亚健康人群。

保健酒：

补肾纳气平喘酒：蛤蚧一对、黄精30g、白芥子20g、枸杞30g、地龙20g、粮食酒3000ml,浸泡半月服用，日服二次，每次15ml.

功效：滋肾阴，助肾阳，抗过敏，涤痰平喘。适用于秋季高发的老年慢性（包括过敏性）支气管哮喘，或肾不纳气，静如常人，动则喘剧的患者。

散寒止疼酒：麻黄20g、桂枝20g、细辛5g、制川乌10g、制草乌10g、西红花3g、姜黄20g,乌蛇1条、蜈蚣4条、威灵仙20g、粮食酒5000ml,浸泡一周后服用，日服一次，每次20ml至30ml.

功效：散寒活血，通络止疼。适合于属寒痹或寒湿痹型的风湿、类风湿关节炎，强直性脊柱炎及遇寒疼痛加重，遇热疼痛减轻的周身或关节疼痛。

益寿延年酒：太子参、黄芪、枸杞、黄精、灵芝、白酒适量。因个体体质不同，确定药物用量比例。

功效：调理气血，平衡阴阳，益寿延年。