苹果加茶叶可保护心脏
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芝麻、豆类等。英国药物学家将两者称为预防"流感"的最佳搭档，答案就在这里。 防缺钙：豆腐+鱼类 豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，经济实惠，而且还可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。 这是因为豆腐中含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会比较低，但与富含维生素D的鱼肉一起食用，就可大大增加钙在人体的吸收与利用。
芝麻、豆类等。英国药物学家将两者称为预防"流感"的最佳搭档，答案就在这里。 防缺钙：豆腐+鱼类 豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，经济实惠，而且还可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。 这是因为豆腐中含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会比较低，但与富含维生素D的鱼肉一起食用，就可大大增加钙在人体的吸收与利用。
