凉爽消暑话药浴

　　夏天汗流浃背，洗个温水澡很舒爽。如果在水中简单加入一些日常药物，还会有不错的祛暑保健效果。

　　茶浴：茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤会逐渐变得光滑细嫩。

　　醋浴：醋的主要成分是醋酸，有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软光泽。

　　桔皮浴：桔皮含挥发性芳香油。先将桔皮煎水，再加入浴水中后，浴水清香，令人精神舒畅，有利健康。

　　翠衣浴：取西瓜皮若干，去翠绿色表皮后用其涂抹全身，过五六分钟用温水洗净。此法既可防痱子，又可健美皮肤。

　　菊花浴：用布包适量菊花煎水，取其加入水中一刻钟后入浴，有解暑、明目、清热、醒脑之效。

　　十滴水浴：将10毫升一瓶的十滴水3瓶加入浴水中，浸浴一刻钟，浴后双目明清，体感凉爽，还可治痱子。

　　人丹浴：一盆浴水，成人放30粒，小孩减半，充分搅拌溶化。入浴后，皮肤沁凉，神态舒畅，有助消暑提神。

　　艾叶浴：艾叶有理气血，逐寒湿、止血温经等功效。取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用适量沸水浸泡5~10分钟，取出艾叶调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。