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消暑降温有凉茶 生活中的健康饮品茶(图)

来源: 网络 |   查看: 1729次

排毒美颜

在五月的燥热天气里,来一杯具有排毒功能的美颜最是适宜的!

材料 干燥桂花适量、绿一包、蜂蜜。

作法

1. 将桂花与绿包置于杯内,以热开水冲泡。

  2. 约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

说明

1. 此可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑。

  2. 除了具排毒的功效外,还可以去除口臭。

  3. 另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甘草,即是一杯好喝的去脂减肥ㄛ!

玫瑰蜜奶

材料 玫瑰花3~5g、蜂蜜(适量)、奶精、红一包

作法

1. 将红包与玫瑰花置入冲壶内,以300c.c.的热开水冲开。

  2. 待花(红+玫瑰花)泡开后,加入适量蜂蜜。

  3. 最后加上奶精即可饮用。

说明

1. 玫瑰奶可舒缓紧张的情绪,纾解压力。

  2. 也可以使用牛奶代替奶精,味道更浓更香醇唷!

橙香美颜

材料 红包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜

作法

1. 将红包置于杯中或冲器,以热水冲泡。

  2. 加入适量冰糖或蜂蜜。

  3. 将柳橙切片,直接加入即可。

说明

1. 此具养颜美容、保护肝脏之效。

  2. 柳橙具维他命C,是天然的美颜品。

清心明目

材料 菊花、枸杞适量。

作法

1. 先用热水温杯后,放入菊花与枸杞。

  2. 直接加入热开水,约闷1~2分钟后即可饮用。

说明

1. 此具清心明目之用,因为菊花能消除眼部疲劳,枸杞含丰富维他命A,若是长时间需使用眼力的人,是一道很好的护眼饮

  2. 也可添加红枣一起熬煮,增添你的好气色!

蜜果

材料 红包一个,水果罐头一罐(切丁)、蜂蜜适量(依个人口味)

作法

1. 先将红泡好后,静置待冷却。

  2. 加入水果罐头后,依个人口味调入些许蜂蜜即成。

说明

1. 冰凉后饮用,是一道消暑可口的点心ㄛ!

  2. 使用水果罐头是比较快的调理方式,也可以使用新鲜水果代替(如苹果、菠萝、蕃茄、金桔…),直接熬煮后再加入红,就是一道新鲜天然的水果啰!

消脂乌龙梅

材料 乌龙匙(或包乙袋)、紫苏梅适量。

作法

1. 先将乌龙泡开。

  2. 加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。

说明

1. 乌龙可促进体内脂肪分解及去除油腻之效。

  2. 紫苏乌龙生津止渴,是夏日饮品最佳良伴。

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