春季肝火盛“凉性”茶要多喝

沈阳市中医院康益阁治未病中心主任医师孙晔介绍，春季阳气生发，容易肝火旺，也容易滋生肺火，所以在选择茶叶的时候，要以清热为主，选择“凉性”的茶来喝。

　　孙晔向大家推荐了四款比较适合在春天喝的茶：

　　决明子茶 决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的老人饮用，会起到很好的通便作用。

　　菊花茶 适合于用眼过度、醒来眼睛干涩难受的老人，同时经常口干口苦的老人饮用也好。

　　枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。

　　绿茶 含有维生素和氨基酸，还能起到缓解压力的作用，喝绿茶还会刺激神经系统，增加兴奋度，提振精神。