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男人喝茶要喝个“明白”

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始于中国。3000多年来,国人喝的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮习惯的调查显示,六成人都表示自己爱喝;50%的人是在工作后养成了喝的习惯;另有三成人是在父母的影响下爱上了喝。对于喝的主要目的,55%的被调查人表示为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥。调查也显示出,人们对于大多停留在"喝"的层面,对于文化和知识有所了解的仅占不到二成。

男人喝要喝个“明白”

想通过喝养生,就必须对有所了解。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰说:"每种的性质不同,一定要选适合自己的。比如,人人都说绿抗氧化功效好,但体寒的人喝了反而会感到不适。"中国农业科学院叶研究所副研究员江和源表示,"喝还讲究天时、地利".

1.看人喝

中国着名学者赵英立说,很多老人担心喝会导致缺钙,其实只要不喝过多过浓的,并且适当多喝点牛奶吃点豆腐,流失的钙完全可以补回来,上年纪后可多喝些红

儿童也可以适当喝点淡水,对生长发育有益。

男性适合喝绿、3年以上的生普洱、乌龙,特别是武夷岩,被称为"男人喝的";

女性可以适当喝些好绿,有美容养颜的功效,但在经期、孕期要控制饮量,更年期则可以多喝花和单从。

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