当红女明星的秋季养生心得

英国维多利亚女王

最爱喝：红茶+佛手柑

这是维多利亚女王最爱的花草茶，也是在英国皇室中最有人气的御用茶配方。相传是在19世纪初从中国清朝高官处得到的妙方。

专家这么说：在茶叶登陆英国之前，英国人多在早餐时喝淡啤酒，自从茶叶开始售卖之后，英国人就变成了世界上最爱饮茶的民族之一，简直到了无茶不欢的程度。女王最爱的这款搭配可以说是红茶的经典搭配，佛手柑个性的味道，配红茶的敦厚刚刚好，能中和红茶的天然涩味，并且与红茶中的茶多酚作用，帮助血脂分解，保护心脏健康，还能让体脂代谢速度增快14%,尤其小腹脂肪的代谢速度增快21%.因此，英国的健身教练都会建议女性学员在锻炼结束后喝这款红茶来巩固腹部燃脂效果。另外，往这款红茶里加上些柠檬或樱桃，甚至牛奶，味道也一样很搭。

格温妮斯·帕特洛

最爱喝：绿茶+茉莉花+薏仁+麦冬

格温妮斯·帕特洛在好莱坞明星中带头宣称自己是中医迷，她甚至顶着拔罐后的痕迹四处走红地毯。这么爱中医的她自然不会放弃中式花草茶的随身滋养，茉莉花、薏仁和麦冬就是她独特的中国式搭配。在好友麦当娜巡回演唱会期间，格温妮斯还积极地把这款茶推荐给她，因为这一组合有很好的安眠作用，能大大提升睡眠质量。

专家这么说：儿茶素与茉莉花的共同作用可以改变人体汗腺所分泌的"丁酸脂",这是决定体味的物质，所以如果能早晚各喝一杯的话，这杯花草茶会使你闻上去越来越清新而优雅，不过要尽量选未完全绽开的茉莉花。薏仁和麦冬这两味中药则有滋阴润燥功效，对皮肤也有极好的滋养作用。喝这款花草茶还能减轻你对甜食的渴望，让你不再想从甜饮或碳酸饮料中寻求安慰。试着连续饮用一周，你就会发现自己的嗜甜欲望大大降低。如果你也想随身携带花草茶，那么可以用绿茶茶包代替新鲜绿茶，茶包中不仅有优质绿茶茶叶，还搭配有精选的绿茶提取物。