秋季茶疗养生推荐

老年人爱护好身体，不让子女分心，就是对孩子最大的关心和爱护。但是由于人本身存在的惰性，像运动健身，有的缺少条件，有条件的也往往难以坚持；像食疗，也往往因为或缺乏这方面的知识，或因采购原料、烹饪加工麻烦望而却步。在这种情况下，喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起，并为越来越多的人所接受。

盐茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮服，每日4至6次，可治伤风咳嗽，双眼红肿、牙龈发炎、咽喉肿痛。

醋茶茶叶3克，陈醋1毫升，将茶叶冲泡5分钟后加醋饮服，治痢疾、牙痛、蛔虫腹痛。

糖茶茶叶2克，红糖10克，用开水冲泡5分钟后饮服，每日饭后饮一杯，可治大便不通、小腹冷痛、女性痛经。

姜茶茶叶5克，生姜10片同煮，水开10分钟后饮用，可治流感、咳嗽。

蜜茶茶叶3克，蜂蜜适量，开水冲泡茶叶，俟茶水温凉后加蜂蜜，每隔半小时饮用一次，可治咽干口渴、咽炎等症。

米茶将适量的茶叶与炒焦的大米同煮，可开胃健脾。

奶茶先煮沸牛奶加入白糖，按1勺牛奶2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃，提神明目，适宜身体羸瘦，消化不良，大病久病后患者食用。

冷开水泡茶茶叶20克，用400毫升冷开水浸泡2小时以上，每次服用50至150毫升，每日3次，可辅治糖尿病。