1、乌龙茶
节食减肥期间,由于吃得少,肠道容易干燥而引起便秘。
原料:乌龙茶(适量)
做法:用开水冲泡。
功效:助消化、解油腻毒素、消脂。
2、薏仁茶
若想要去除体内多余的水分,减少浮肿,可以试试薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:以热水煮开,即可饮用。
功效:清热、利湿、治水肿。