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提倡儿童适量饮茶

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一般说来,我们是不给孩子们饮的。其中的原因可以说出许多条,其中最“严重的”是人们常认为,有一定的刺激性,对生长发育有不利影响,如会伤害儿童脾胃。而现在有报道说,其实,这样的认识是不全面的。现代医学研究和长期的医药应用并未发现儿童适量饮的坏处。有人认为,儿童饮可以从幼儿园开始;儿童不但可饮,还可以在儿童中传习艺,如《少儿艺的兴起与发展 》。 儿童饮的主要好处有:

  增进食欲。现代家庭普遍只有一个孩子,“地位”很高,样样都得依着他们。不少孩子零食吃得较多,食欲差,不肯吃饭,饭量很小。如果孩子适量饮,可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,增进食欲。同时还可以治疗肠胃疾病。

  防止肥胖。据有关调查,我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩,出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童。让儿童饮,可以去腻减肥,轻身健体,防治心血管病。

  排泄毒素。现代儿童与电视机、游戏机、录像机等“为伍”,大大小小的电子辐射源与儿童“形影不离”,再有城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。叶中的多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质,与其结合后排出体外的功能。儿童饮对某些癌症有早期预防作用。 防治疾病。叶含氟量较高,可防龋齿;叶中的灭菌成分,可以防治口腔炎,清除口臭,可以补充维生素C的不足,防止牙龈出血;叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。兄传统医学角度讲,还有清火作用。 领悟文化。中国的文化内容丰富而深邃,其中涉及到的的名称、传说、地理、植物、礼节等内容儿童是能够多少接受一些的,对孩子的知识、情趣、礼貌教育等颇有益处。 儿童饮,有三大要点需仔细把握:一要适量,每天2~3杯,晚上不要饮用;二要清淡,不要浓,不要冲泡过久;三是注意饮以后宜清口,以免色染牙。

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