失眠喝什么茶好?
1、莲藕茶
藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。
对抗失眠和亚健康喝什么茶好
2、玫瑰花茶
玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。