雅茗居茶文化网茶友互动茶友论坛茶叶问答茶叶知识茶叶图片 茶网大全茶艺知识红茶知识茶叶网店
雅 茗 居茶 家 寨紫砂知识收藏鉴赏 普洱知识茶道知识白茶知识图文摄影黑茶知识茶道摄影
茶友之家茶叶相册岩茶知识中国茶道花茶知识中国茶叶茶叶资讯中国茶网绿茶知识茶叶信息

饮茶养生忌喝过量

来源: 网络 |   查看: 2488次

唐代《本草拾遗》中描述的功效时有"久食令人瘦"的说法,汤中含有芳香族化合物,能够溶解油脂,帮助消化肉类和油类等食物。因此,饱食一餐丰富油腻的食物后,不妨饮一杯,帮助体内油脂的溶解。饮的最佳时间是用餐1小时后,不少人喜欢饭后马上饮热,这是很不科学的,因为叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

养生忌喝过量

养生,但切忌不可"贪杯",喝虽然有许多好处,但也并不是喝得越多越好,而且也不是所有的人都适合喝。"一般一日饮12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮20克左右也是适宜的。"专家提醒,油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加叶用量;孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮量应适当减少 .一天一次性饮用大量饮料是不科学的,正确的方法应该是一天分数次饮用,这样饮料中的多酚类、儿素才能够被人体充分吸收。

上一篇 下一篇
雅茗居茶叶网 |茶友社区 | 茶叶知识 | 茶叶信息发布 | 茶友空间 | 茶叶交流 |