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秋季养生 专家教你如何喝茶

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道之饮"十德":即:以散郁气,以驱睡气,以养生气,以除病气,以利礼仁,以表敬意,以尝滋味,以养身体,以可行道,以可雅志。道有助于陶冶情操,去除杂念,修身养性,这与提倡"和静、淡雅"的东方儒释道哲学相得益彰。养生顾问告诉您,在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质。

秋季养生 专家教你如何喝

桔红

桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此以桔红宣中理气,消痰止咳。叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

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