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孕妇必须知道的喝茶讲究

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叶是一种优质饮料,它含有多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g,特别是淡绿,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

孕妇必须知道的喝讲究

绿含锌量极为丰富,而红和咖啡的浸出液中锌含量甚微。锌元素对胎儿的正常发育至关重要。但是,孕妇如果喝太多、太浓,特别是饮用一些浓红,对胎儿就会产生危害。因为叶中含有2%-5%的咖啡因,每500ml浓红水大约含咖啡因0.06mg,如果每日喝5杯浓,就相当于服用0.3-0.35mg咖啡因。

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