老年人如何防治老年性冬季瘙痒

冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，老年性冬季瘙痒更为常见，因为老年人性腺和内分泌功能减退，皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤过于干燥，皱缩的皮肤内分布的神经末梢感受器老化蜕变，向中枢发出异样的刺激信号，引起皮肤瘙痒。

老年人如何防治老年性冬季瘙痒

造成冬季皮肤瘙痒的原因主要是皮肤受寒冷的影响而分泌的皮脂减少，导致皮肤干燥，此外，饮食过精过细，缺乏某些微量元素（如锰）和维生素等也是原因之一。有关的调查资料表明，患皮肤瘙痒症的病人体内缺锰现象十分普遍。冬季皮肤瘙痒的老人，体内缺锰更为明显。

补充锰元素的有效途径是饮食，含锰丰富的食物有大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等；饮茶则是补充锰元素更直接的途径。茶叶含有丰富的微量元素锰，被称为"聚锰植物",小麦、菠菜、白菜等食物中含锰虽多，但人体对其中锰的吸收率却较低，而鱼类和一些动物肝、肾等食物中的锰虽然易被人体吸收，但含量又较少。因此在补充微量元素锰的食物中，茶叶颇具优势。皮肤瘙痒的老年人应该每天饮茶。