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白领秋季自制养生茶饮

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多事之秋,长期面对电脑或者伏案工作的白领一族,也该学习一些养生常识,做好身体的保健员愀玫毓ぷ骱蜕睢

白领秋季自制养生

白领秋季养生常识

一 起居养生

秋季应做到早睡早起,保证充分的睡眠,让第二天工作更加精神。一阵秋风一阵凉,适时注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。

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