雅茗居茶文化网茶友互动茶友论坛茶叶问答茶叶知识茶叶图片 茶网大全茶艺知识红茶知识茶叶网店
雅 茗 居茶 家 寨紫砂知识收藏鉴赏 普洱知识茶道知识白茶知识图文摄影黑茶知识茶道摄影
茶友之家茶叶相册岩茶知识中国茶道花茶知识中国茶叶茶叶资讯中国茶网绿茶知识茶叶信息

身体比较虚弱的人 应选择喝红茶

来源: 网络 |   查看: 5348次

夏天,人们更喜爱喝去暑。中含有较多的酚类化合物,有利于补充水分,消暑解渴,提神醒脑。祖国医学认为,苦味寒,能降百病之火。现代研究发现,中含咖啡碱、可可碱、碱等,可提神、利尿,增强心、肾功能。中含10-20%的多酚,可维护维生素C的活性,还可以还原一些金属离子,中和一些有机化合物,消除其对机体的毒性作用。中还有丰富的B族维生素。喝可增强神经调节功能,增强机体新陈代谢,维护水、电解质平衡。炎炎夏日,喝对身体的好处,远胜于一般瓶装饮料。 但是中医认为,人的体质有燥热、虚寒之别,而叶经过不同的制作工艺,也有凉性及温性之分,因此喝也要看体质。一般而言,体形较胖、容易上火的燥热体质者,应喝凉性,而肠胃虚寒的虚寒体质者,应喝中性或温性。 绿性味苦寒,其营养成分如维生素、叶绿素、多酚、氨基酸等物质,是所有类中含量最丰富的,具有清热、消暑、解毒的作用,非常适合炎热的天气饮用,美国研究指出,喝绿或是使用含绿成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3.一般健康人喝养生,每天2-4杯较合适,也可将不同类的换着喝。由于绿属不发酵多酚含量较高,对胃有一定的刺激性,所以肠胃较弱的人应适量少喝,或冲泡时少水多,使滋味稍淡而减少刺激性。 身体比较虚弱的人,应选择喝红。红是一种发酵,刺激性弱,较为平缓温和,特别适合肠胃较弱的人。也可以在中添加糖和奶,既可增加能量又能补充营养。 女性经期前后以及更年期,有时性情烦躁,适宜饮用花,花有疏肝解郁、理气调经的功效。 喜爱聚餐会和饮酒的人可以喝乌龙,它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内的沉积。身体肥胖、希望减肥的人也可以多喝乌龙,因为乌龙对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,助消化。 苦丁、普洱都具有降血脂的作用。但苦丁凉性偏重,虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气,不利于症状的改善,苦丁比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱的性质温

上一篇 下一篇
雅茗居茶叶网 |茶友社区 | 茶叶知识 | 茶叶信息发布 | 茶友空间 | 茶叶交流 |