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不同年龄层的人士选茶需知

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由于每个年龄段的人身体组成元素不同,需求的营养物质也不同,所以不同的人群应该饮用不同的叶方能发挥叶最大的功效,那么不同年龄层的人士该选用什么叶呢?这些叶又有什么讲究呢?

不同年龄层的人士选需知

儿童适合喝淡

绿性凉,其营养成分是所有类中含量最丰富的。在炎热的夏季,泡上一杯绿,暑意顷刻之间就可消失。如果将冲得淡一点,就成为儿童的最佳饮品。此外,还应当鼓励孩子们在饭后用汤来漱口。日本就非常提倡小学生饮,因为大量调查结果显示,喝的孩子比那些不喝的孩子蛀牙的发生概率要小得多。

女性适宜喝花

最适宜女性朋友来饮用。因为花具有疏肝解郁、理气调经的功效。

比如茉莉花有帮助产妇顺利分娩的作用,而被誉为"花小姐"的玳玳花则具有调经理气的功效,辛夷花则具有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效。

但菊花性凉,所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要少喝。还有玫瑰花有解郁作用,但本身胃寒、腹泻的人不要饮用。常感到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

中老年人喝绿

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为,绿为中老年人的最佳饮料。绿性味甘苦,微寒无毒,入心肺胃经,有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用。

绿能清除自由基,抑制脂质过氧化,维持细胞正常代谢,抑制细胞突变和癌细胞分化,预防辐射损害,改善造血功能和保护血管。还具有增强微血管韧性,防止血管破裂,降低血脂,防治动脉粥样硬化等多方面的保健和药理作用。

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