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茶水是普通的日常饮料,如能巧妙地应用呢?

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水是普通的日常饮料,如能巧妙地应用?可解除或防治许多常见疾病

1、防治儿童龋齿:水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙,故常用水漱口可防龋齿。

2、口臭或吸烟过度引起心慌、恶心,可用水漱口并饮用适量浓来解除。

3、刷牙时牙龈易出血者:可经常饮,因中富含维生素C、铁质及止血成分,可使牙龈坚韧,毛细血管弹性增加,防止出血。

4、晕车晕船:事先用一小杯温水,加2—3毫升酱油饮下。

5、腹泻:中的鞣酸有收敛止泻作用,喝浓绿,可止腹泻。

6、婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时:可用叶熬水,放至适宜温度后给婴幼儿外洗。

7、劳累过度:泡新一杯饮用,能较快地消除疲劳,恢复精力。

8、过食油腻不适者:可饮用较浓的热,如饮砖或沱,解腻效果更好。

9、胆固醇高并伴有心血管疾病者:每天饮水一杯,能降低胆固醇,保护心血管。

10、食欲不振、小便黄赤者:可多饮用些淡水。

太新鲜的不宜喝,许多人认为叶是越新鲜的越好,刚刚从树上摘下来的叶是最好的。其实呢,这种认识是不正确的。从营养学角度来讲最新鲜的其营养成分不一定是最好的,因为所谓新是指采摘下来不足一个月的叶,这些叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不利影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有老年性慢性胃溃疡的老年患者,这些人更不适合喝新。新会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情。

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