花草浴配方与功效
据说古罗马人在经过一天的工作之后，非常喜欢使用迷迭香来泡澡，以舒缓疲惫的四肢。有趣的是，据说历史上有许多美女也是香草浴的拥戴者，例如法国路易16的王妃玛莉安东尼非常喜欢用百里香、月桂来沐浴；埃及艳后则喜欢用玫瑰花。针对工作压力大、渴望身心放松的你，也可以自然轻松的方式来洗一个花草浴。当然，并不是要你将花草直接丢入浴盆中，最好的方式就是制作一个泡澡香包！避免沐浴后还要面对一推浮在水面上的花花草草。
适合泡澡的香草有很多种，可以依据它的效果来加以选择。例如：希望安定情绪，提升睡眠品质，可以选择薰衣草；要使肌肤回复活力，可以选择百里香；渴望提振沮丧的情绪，让思绪更清晰，可使用迷迭香或薄荷。在香草中也可加入些许的燕麦来软化肌肤，使肌肤更有光泽。
热爱窈窕轻盈花草浴：
材料：玫瑰花、樱桃梗、无花果、薄荷叶、绿茶叶。
做法：将玫瑰花、樱桃梗、无花果、薄荷叶、绿茶叶一起放入热水浸泡，待水温适中后，再进行洒浴。
功效：可以清除皮肤污垢，美白洁净肌肤，让你的美体带有飘逸清香。
纤纤臀腿花草茶浴：
材料：柠檬草、迷迭香、马鞭草、甜菊、茶叶。
做法：将柠檬草、迷迭香、马鞭草、甜菊、茶叶一起放入热水中浸泡，5分钟后加入凉水，即可进行沐浴。
功效：可润滑肌肤，创造臀腿曲线。
姜味暖暖茶浴：
材料：橙花、鼠尾草、生姜汁、茶花。
做法：将橙花、鼠尾草、生姜汁、茶花一起用适度热水冲泡，水温适中后，便可进行沐浴。
功效：身体自然散发出温暖芳香。可活血暖身，改善肌肉酸痛等症状。
菠萝鼠尾草浴：
材料：菠萝叶、鼠尾草、茶叶。
做法：先将菠萝叶、鼠尾草放入锅中煮，取汁与茶水一起冲泡，便可入浴。
功效：有除狐臭的功能。
甜熏衣草浴：
材料：甜熏衣草15克，绿茶适量。
做法：先将甜熏衣草放入锅中煎，取汁与绿茶水一起浸泡，即可入浴。
功效：可以润肌肤，镇静松弛并治疗关节痛。
柠檬马鞭草浴：
材料：柠檬、柠檬马鞭草、茶叶放入浴池，用适度热水冲泡10分钟，然后把残渣捞上来，即可入浴。
功效：可滋润肌肤，也可提神。
伊兰玫瑰茶浴：
材料：维生素C、小苏打、玫瑰花、伊兰、茶叶适量。
做法：沐浴时，先将身体浸泡于适度热水中两分钟，再将以上材料加入水中即可。
功效：沉浸在充满千里犹面纯香的温泉浴中，享受感官的放松。洗后清爽，身体发出独特的清香，可延缓肌肤的老化，保持青春和活力。
以下介绍的是两种花草水语泡澡香包的材料，用的是干燥的植物，每一个剂量可以做成9X24公分，8~10个香包。
迷迭香薄荷滋润沐浴香包
材料：a 25克的干燥迷迭香 b 15克的薄荷叶 c 100克的燕麦
百里玫瑰花浴香包
材料：a 25克的玫瑰花b 25克的薰衣草花c 15克的百里香d 100克的燕麦
做法：将材料混合后，装入9X24公分大的布袋，材质最好是棉布，开口要能绑紧。直接将泡澡香包挂在水龙头底下，让热水充分流过香包。
