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最有效的减肥方法 狂瘦34斤

来源: 网络 |   查看: 7098次

 让我来提醒那些希望想减肥的人,一定不要用药物,虽然药物效果快和明显,但是对身体都会有一定的副作用。下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法:

  第一种:黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡,喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯,要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感,一天都不想吃油腻的食物,但是上午会有心慌的感觉。

  第二种:喝普洱很多人都说,喝普洱减肥作用明显,但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱,即使你饭量大增,都不会发胖!

  第三种:吃魔芋粉这是个好东西,我一直忠于这种减肥方法,一是,它不会让你有心慌、心跳加速的感觉,也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”,每天早饭前10克,晚饭前10克,就行了。

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