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秋季喝什么茶最养生

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道之饮"十德":即:以散郁气,以驱睡气,以养生气,以除病气,以利礼仁,以表敬意,以尝滋味,以养身体,以可行道,以可雅志。道有助于陶冶情操,去除杂念,修身养性,这与提倡"和静、淡雅"的东方儒释道哲学相得益彰。养生顾问告诉您,在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质。

秋季喝什么最养生

桔红

桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此以桔红宣中理气,消痰止咳。叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

菊花

每日餐后,用五、六朵菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜。

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。中国的传统医学最谙此道。

也称为乌龙,它的性味介于绿、红之间,不寒不热,既能消除体内的余热,又能恢复津液。青是一种半发酵,它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿素和多酚,这些都是人体需要的。

秋季常喝乌龙(青)的好处:能消除疲劳,生津利尿,解热防暑,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。对金秋保健大有好处。

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