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为什么茶不能当水喝

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在前几篇文章中,我不断呼吁人们喝足够的清水。于是,有朋友提出一个问题,喝不更加有益吗?答案是对的。就是因为有益,我们才提倡人们喝。只是你也要明白,再好的东西也不能超量使用,否则就会造成物极必反的后果。

为什么不能当水喝

首先,叶含有3.5-7%的无机物和93-96.5%的有机物,其中的无机矿物质有约27种之多,如磷、钾、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铜、锌、硒等,通过喝能摄入一定量的矿物质来补充人体的需要;另一方面,更多的有机物中主要是蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、多酚、有机酸、色素。香气成分、维生素、皂苷、甾醇等,其中的氨基酸多达20多种,大多是人体必须的氨基酸。从中可以看到内的成分十分丰富。也因为成分的丰富,当我们喝时,身体就会释放血中的水份来稀释这些丰富的成份,以便人体吸收。这样就会造成血液缺水变浓,加上内的咖啡因成分起着很强的利尿作用,双重作用下,人体缺水的问题就会逐渐在体内形成,很多长期以代水的人,会出现皮肤干燥,容颜干枯的现象,就是长期缺水引起的问题,发展下去就会影响体内各器官的运作,进而产生疾病,令喝的好事都变成坏事了。为此,建议人们如果喜欢喝的话,千万别忘记了每天8-10杯的清水。

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