秋季喝茶要讲究什么
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潮汕人都喜欢喝茶,一年四季喝什么茶也有一定讲究。目前正是深秋季节,茶究竟怎样喝才能喝出健康呢?一起去看看。
据业内人士介绍:秋季一般饮青茶为好,铁观音、大红袍、水金龟、肉桂等都属青茶,此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。
【同期声】业内人士:"秋季按潮汕人习俗这时喝铁观音比较好,(因为)这时是铁观音新出的季节,香气独特,比较香。"
业内人士同时也指出:并不是所有的茶都是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的,因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,因此,目前喝武夷岩茶应是首选。
【同期声】业内人士:"武夷岩茶从新茶加工,存放到这时是最好的。"
喝茶虽然有许多好处,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次2-3克的饮量是比较适当的。而缺铁性贫血者、神经衰弱者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝茶。