合理搭配秋冬美容养颜茶

莲花茶

材料：绿茶3g、莲花6g

做法：

a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；

b.用滤纸做成袋泡茶；

c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。

柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量

做法：

a.香蜂草用沸水冲泡放凉；

b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用