怎样烹制好拔丝菜?

　　 拔丝菜晶莹透明，香甜脆嫩，深受人们欢迎好拔丝菜应掌握以下五法：

(1)挂好糊。对水分较大的原料如苹果、梨、桔子等，在炸料前要挂好糊，将原料裹满，防止损耗水分发蔫或原料内部出水，形成粘连。土豆，红薯等含淀粉多的原料可直接下锅炸，不必挂糊

(2)炸好料。炸料时油宜宽些，火不宜太旺，烧至六七成熟时，下料，一次下料不要太多，炸至金黄色时出锅。

(3)糖加足。糖与原料之比以重量来说，块和片状原料用糖量为原料的50％；条、丸状原料为30%~40%，挂糊的可多些，反之少些。

(4)炒好糖。这是拔丝菜的关键。方法是：将锅擦净加底油，中火加热，放白糖，不断搅动，使其受热均匀，炒至呈浅黄色时会冒出气泡，待泡沫增多变大时，将锅端离火口，让泡沫变小，颜色加深，即可投料，如看不准可用勺舀起糖汁往下倒，只要能成一条线时，说明糖已炒好。此时即应速将原料投入，并不断翻动，使糖汁裹住原料。

（5）做拔丝菜最好用两个火眼，一个炸主料，一个炒糖。这样主料温度高，挂糖均匀，拔丝长细透明。

拔丝菜应趁热食用，用筷子夹住在凉白开水中蘸一下吃，风味更佳。

以拔丝山药为例，简要介绍一下拔丝菜的做法。

血脂较高和身体较胖的人，为少吃些油，在做拔丝菜炒糖时，可用水炒。以拔丝山药为例，取山药500克，洗净去皮，切成滚刀块，炒锅内放油，当烧至五六成时，把山药块下锅炸熟，呈乳黄色时捞出(在冬季防止变凉)，然后将原锅底油倒出，加适量水，再放白糖150克，小火熬成糖浆。待熬至由白色变为淡黄色，泡沫由大变小时，将山药快速倒入锅内，铲翻均匀，再撒上少许芝麻油即可。

此菜酥香甜，十分可口。同法可用于土豆、白薯拔丝。