穷人灵芝：蒜头及姜

位朋友每天吃蒜头蒸饭，晚餐用一把蒜头切碎煮饭，半年之後高血压消失了，痛风症消失了，坐骨神经痛亦消失了。对於目前流行的非典型肺炎，他认为吃蒜头是增强免疫力的方法，因为蒜头是「穷人灵芝」，能通血管及清除毒素，以前美军亦用作随身解毒剂。

蒜头炒饭：蒜头越多越香、拍碎油锅炒香蒜头、放入盐，煮好的饭放如加葫椒盐拌炒起锅。好吃又健康！

原来姜是这样神奇

姜汤做法：

1. 约十公克的姜磨成糊状。

2. 把姜糊放入玻璃杯里。

3. 注入滚烫的热开水。

4. 加入一匙蜂蜜，拌匀後饮用。

5. 男女老少都适合饮用。

老姜切片或拍碎煮黑糖功效一样

连续喝两个月( 每天早晨入浴前各喝一次 )据书本记载的见证：

1. 身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2. 体重可减轻约十公斤。

3. 皮肤变得细嫩。

4. 去掉多余赘肉，腰围变细。

姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧！