踏青望远养眼养心

微风吹拂,初春正是踏青放风筝的好时机。中医之家提醒，青少年及儿童调节保健眼肌，预防近视，那么首选的是放风筝。因为放风筝有助于孩子们舒展身心，且还能帮助孩子尽量多望远处高处。

　　近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。孩子们的室内活动都是近距离，所以一定要多找机会远望。

　　除了望远之外，望绿对于预防近视也大有裨益。春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。